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Pourquoi mon bébé se réveille-t-il soudainement pendant la nuit?

Pourquoi mon bébé se réveille-t-il soudainement pendant la nuit?


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Les habitudes de sommeil des bébés peuvent être affectées par de nombreux facteurs, notamment la maladie, les vacances, les changements de routine et les progrès du développement. De nombreux nourrissons qui dormaient très bien lorsqu'ils étaient petits commencent à se réveiller pendant la nuit entre 6 et 10 mois. Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi cela se produit, mais beaucoup pensent qu'il peut y avoir une cause physiologique ou développementale.

Si votre bébé commence soudainement à se réveiller pendant la nuit, prenez du recul et évaluez la situation. Quelque chose dans l'environnement de votre bébé a-t-il été modifié? Le temps a-t-il changé pour que votre bébé ait trop froid pendant la nuit? Les voisins ont-ils commencé à laisser une lumière extérieure qui brille dans la chambre de votre bébé? Essayez de résoudre le problème. Habillez-le plus chaudement ou mettez une teinte assombrissante. Si le bruit de la rue est le problème, essayez d'utiliser une machine à bruit blanc ou un ventilateur dans sa chambre pour le noyer.

Ensuite, déterminez si les réveils nocturnes soudains font suite à une période de maladie, à des vacances ou à un autre changement dans la routine de votre bébé. Ou coïncident-ils avec un jalon de développement? Si votre bébé a acquis une nouvelle habileté motrice, il voudra peut-être l'essayer chaque fois qu'il en a l'occasion, même au milieu de la nuit. Certains bébés sont pris à se relever, mais ne peuvent pas se redescendre sans aide. Des recherches récentes ont montré que le sommeil peut également être perturbé dans les quelques semaines précédant un saut de développement majeur, comme la marche.

La meilleure façon de gérer les réveils nocturnes soudains est de s'en tenir à ce qui fonctionnait auparavant. Ne changez pas soudainement la routine du coucher de votre bébé ou la façon dont vous faites dormir votre bébé. Aussi, ne développez pas une habitude de coucher à laquelle vous ne voudrez pas vous en tenir. Faire dormir votre bébé pendant une nuit ou deux peut fonctionner à court terme, mais vous devrez probablement le faire la nuit suivante et probablement pour le mois suivant ou plus. Restez cohérent dans ce que vous faites pendant plusieurs semaines. Cela aidera votre bébé à retourner dormir toute la nuit une fois que le problème temporaire sera résolu.


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